連續兩週的禮拜三晚上都去中正運動中心玩了一下射箭
不說訓練，而說玩，是因為真的太久沒射
現在整個動作都沒了，肌肉也退化掉了

不過也趁這個機會重新開始
剛好把以前錯誤的動作矯正過來

之前拉定位頭會歪，前後手沒辦法成一直線
不僅瞄準視線受影響，也不好做延伸

現在重新把頭轉正，定位拉進來一些
就比較好延伸，sighter也不會那麼偏
也對的到弦影了

不過左手有點撐不住
肩膀也很容易聳肩或被壓出來
要抓一下肩膀頂出去的那個點
照理講應該是不用太使力才對

現在定位感覺還不錯
但是還不夠準確大膽
延伸的感覺也還需要抓一下
可能要弄條橡皮筋來練習一下

除了每週三去射箭以外
平常還要盡量做一點重訓
不然這樣回復太慢了